বর্ষাকালে জ্বর ও সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? ঘরে বসে ৫ উপায়ে সমস্যার সমাধান করুন

অনলাইন ডেস্ক: বর্ষাকালে ঠান্ডা লাগা, জ্বর-সর্দি কাশি লেগেই থাকে। এর থেকে বাঁচতে মক্ষম ওষুধ হল কারহা বা ভেষজ চা। শুধু ঠান্ডা থেকে বাঁচতেই নয়, এই কারহা হজমেও সাাহায্য় করে। বর্ষাকালে পেট খারাপ সহ বিভিন্ন ধরণের পেটের রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। ফলে রোজের চায় ভেষজ উদ্ভিদের ব্য়বহার করতে পারেন। এছাড়া কারহা করেও খেতে পারেন। এর ব্য়বহার আমরা রোজকার করে থাকি। এমনই ৫টি ভেষজ উদ্ভিদের ব্য়বহার আমরা যেমন খাবারে করে থাকি তেমনই পানীয়তেও ব্য়বহার করতে পারি।

তুলসী

তুলসী রোগ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য় করে। তুলসী সাইনাস প্রশমনে সাহায্য় করে। কারহা বা চা তৈরির সময়, কয়েকটি তুলসী পাতা ফুটন্ত পানিতে ফেলে দিন। এই পানীয় সর্দি কাশি দূর করতে সাহায্য় করে।

আদা

বর্ষাকালে আদা সবচেয়ে আরামদায়ক এবং আরোগ্য়কর একটি ভেষজ উদ্ভিদ। চায়েতে আদা আমরা প্রায়শই দিয়ে থাকি। এটি আমাদের শরীরকে উষ্ণ করে এবং হজমশক্তিও উন্নত করে। পানিতে অন্য়ান্য় মশলা বা চা যোগ করার আগে একটু আদা কেটে ফেলে দিন। তারপর ভালো করে ফুটিয়ে নিন।

লেমনগ্রাস

লেমনগ্রাস একটি তাজা গন্ধযুক্ত একটি ঘাস। এই লেমনগ্রাস আর্দ্র আবহাওয়ায় মানবদেহে স্বস্তি এনে দেয়। এটি মাথাব্য়াথা কমাতে, ক্লান্তি দূর করতে এবং হজমে সহায়তা করে। ২০২২ সালের গবেষণা অনুযায়ী লেমনগ্রাস রক্তচাপ কমাতে সাহায্য় করে। এর একটি ডাঁটা কেটে চায় অথবা কারহায় মিশিয়ে নিন। লেমনগ্রাসের সঙ্গে একটু তুলসি পাতাও চায় মেশাতে পারেন।

জোয়ান

বর্ষাকালে কারহায় জোয়ান ব্য়াবহার করতে পারেন। এই জোয়ানে থাকে প্রচুর গুনাগুন। এটি গ্য়াস কমাতে এবং হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য় করে। জোয়ানের সঙ্গে অল্প পরিমাণে আদা এবং কালো মরিচ দিতে পারেন।

কালো মরিচ

কালো মরিচ শুধু মশলা নয়। এই মশলা সাইনাস প্রশমিত করতে সাহায্য় করে। চা বা কারহায় একটু কালো মরিচের গুঁড়ো যোগ করতে পারেন। এর সঙ্গে তুলসি, আদা, লেমনগ্রাসও যোগ করতে পারেন। সূত্র-জিনিউজ।

আরও পড়ুন:

জেনে নিন ডেঙ্গু জ্বর সম্পর্কে ১০টি তথ্য

বর্ষায় কাপড় পরিচ্ছন্ন রাখার উপায়!

‘স্ক্যাবিস’ কী ও কীভাবে ছড়ায়?