বিষয় » স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে প্রতিকারের ৬ উপায়

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কর্মস্থলে যাবার জন্য বের হয়েছেন কিন্তু বাহিরে প্রচণ্ড গরম। এই মৌসুমে এমন ভ্যাপসা গরমে অতিষ্ঠ সবাই। দেখা যায় শরীর ঘামিয়ে আঠালে হয়ে দুর্গন্ধ ছড়াচ্ছে। নিজের কাছে বিরক্তি লাগছে, সেই সঙ্গে পাশের মানুষও নাক শিটকাচ্ছেন। এমন পরিস্থিতিতে কর্মস্থলে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়ছেন অনেকেই। অনেক সময় ঘর থেকে বেরনোর আগে পারফিউম......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

প্রচণ্ড ক্ষুধায় যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ক্ষুধা পেলেকারও মাথা ঠিক থাকে না, সামনে যা পাওয়া যায়, তাই দিয়ে ক্ষুধা নিবারণ করতে ইচ্ছে হয়। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা এমন ক্ষুধার সময়ে মোটেই খাওয়া উচিত নয়। কেননা এসব খাবার প্রচণ্ড ক্ষুধার সময়ে খেলে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হয়। আবার কিছু খাবার আছে তা খেলে ক্ষুধা......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

জামা-কাপড়ের পুরোনো দাগ দূর করার সহজ উপায়

Tanvina
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই জামা-কাপড়ে বিভিন্ন ধরনের দাগ পড়ে। এই দাগ সাবান দিয়ে ধোয়ার পরেও দূর হতে চায় না। এবার জেনে বিভিন্ন ধরনের দাগ দূর করার ঘরোয়া ও সহজ উপায়। ১. সাদা জামায় কলমের কালিই হোক বা টমেটো কেচাপের দাগ সাবানে দিয়ে ধোয়ার পরও কিছু চিহ্ন কাপড়ে থেকেই......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

যাদের জন্য ডাবের পানি ক্ষতিকর

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে ডাবের পানি অন্যতম। দ্রুত শক্তি জোগানোর ক্ষেত্রে এর বিকল্প নেই। নানা পুষ্টিগুণে ভরা ডাবের পানি মুহূর্তেই ক্লান্তি দূর করে দিতে পারে। এটি শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে, সেইসঙ্গে দূর করে নানা অসুখ। এই পানিতে আছে প্রচুর খনিজ। এটি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাবের পানির অসংখ্য......
জাতীয়

‘মাঙ্কিপক্স’ নিয়ে দেশের সব বন্দরে সতর্কতা

নিজস্ব প্রতিবেদক : বিশ্বের ১২টি দেশে ছড়িয়ে পড়ছে অতি সংক্রামক ‘মাঙ্কিপক্স’। যে কারণে ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে দেশের প্রতিটি বন্দরে (স্থল, নৌ এবং বিমান) বাড়তি সতর্কতা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মুখপাত্র ও রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার পরিচালক অধ্যাপক ডা. নাজমুল ইসলাম সতর্কতার বিষয়ে নিশ্চিত করেছে। তিনি বলেন, এয়ারপোর্ট, ল্যান্ড পোর্টসহ......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

যেসব কারণে রাতে বারবার ঘুম ভেঙ্গে যায়

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্থ্যতার জন্য মানুষের অবিরাম ঘুম খুব প্রয়োজন। অবিরাম ঘুমে যদি ব্যাঘাত ঘটে এবং ঘুম যদি পরিপূর্ণ না হয়, তাহলে শরীর খারাপ হতে পারে এবং দেখা দিতে পারে নানা অযাচিত অনুসঙ্গ। অনেকেরই রাতের বেলা ঘন ঘন ঘুম ভেঙ্গে যায়, অবিরাম ঘুম হয় না। ফলে পরের দিন মাথাব্যথা ও ক্লান্তি......
আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

বিশ্বের ১১ দেশে মাঙ্কিপক্স শনাক্ত : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশ্বের ১১ দেশে প্রায় ৮০ জন মাঙ্কিপক্সে সংক্রমিত হয়েছে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। আরও আক্রান্তের তথ্য পাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে বলে সংস্থাটি সতর্ক করেছে। ডব্লিউএইচও কোনো দেশের নাম উল্লেখ না করে জানিয়েছে, আরও ৫০টি সম্ভাব্য সংক্রমণের তথ্য যাচাই করা হচ্ছে। এর আগে ইউরোপের দেশগুলোর মধ্যে প্রথমে......
জাতীয় স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

অ্যান্টিবায়োটিক চেনাতে ওষুধের মোড়কে থাকবে লাল রং

নিজস্ব প্রতিবেদক: অ্যান্টিবায়োটিক চিনতে ওষুধের মোড়কে লাল রং ব্যবহারের সিদ্ধান্ত নিয়েছে ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর। দেশের আটটি বিভাগের ৪২৭টি ফার্মেসিতে জরিপ করে এ সিদ্ধান্ত নিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি। বুধবার (১৮ মে) রাজধানীর একটি হোটেলে দেশের অ্যান্টিবায়োটিক পরিস্থিতি নিয়ে আয়োজিত আলোচনা সভায় সরকারি এ সিদ্ধান্তের কথা জানানো হয়। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগনিয়ন্ত্রণ শাখা, রোগতত্ত্ব, রোগনিয়ন্ত্রণ......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

সকালে খালি পেটে আমলকির জুস পানের উপকারিতা

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমলকিতেে র‌য়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, পলিফেনল ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টস আছে। প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম এবং ক্যারোটিন। এগুলো আমাদের নানা রোগ মোকাবিলায় সাহায্য করে। নিয়মিত আমলকির জুস পানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, হজম ভাল হয়, কোলেস্টেরল ও শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমে। ত্বকের বয়স হওয়া প্রতিরোধ করে ত্বকে......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে যেসব খাবার

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ, অনেকের ক্ষেত্রে এই রোগ খুব সহজে ধরা পড়ে না। আবার ধরা পড়ার পর সঠিক চিকিৎসা না হলে বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা অনেক জটিলতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আজকাল শুধু বয়স্ক মানুষই নন, যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

আজ বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস আজ (১৭ মে)। দিবসটিকে ঘিরে এবারের প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে— ‘সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপুন, নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং দীর্ঘজীবী হোন।’ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নন-কমিউনিকেবল ডিজিজ কন্ট্রোল প্রোগ্রামের (এনসিডিসি) তথ্যমতে, অসংক্রামক রোগে বিশ্বে ৭১ শতাংশ এবং বাংলাদেশে ৬৭ শতাংশ মানুষের মৃত্যু হয়। এছাড়া দেশে প্রতি পাঁচ জনে একজন......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা কোন ধরনের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে পারে। হজমশক্তি বাধাগ্রস্ত হলে ওজন বেড়ে যাওয়া, লিপিড প্রোফাইল বেড়ে যাওয়া, ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়া, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার মতো শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। হজম প্রক্রিয়ার......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কতটা? জানিয়ে দেবে এই ৩ লক্ষণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমাদের দৈনন্দিন লাইফস্টাইলে বদলের কারণে বর্তমানে যেকোনও বয়সেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে গেছে। মূলত, যে খাবার আমরা খাচ্ছি বা যেভাবে দিন যাপন করছি তাতেই এই ঝুঁকি বেড়েছে বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। সাধারণত, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি তখনই বাড়ে যখন হৃদপিণ্ডে কোনও সমস্যা দেখা দেয়। মূলত, হৃদযন্ত্রে সঠিক......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

চুলের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর কিছু অভ্যাস

Tanvina
প্রতিবেদক : চুল মানুষের জীবনে সৌন্দর্য বর্ধনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর তাই তো নিজেদের চুলের সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য আমরা অনেক কিছুই করে থাকি।ভারতীয় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়শ্রী শারদ তার ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে চুলের জন্য সচারচর করা সাধারণ ভুলগুলো তুলে ধরেছেন: টাইট করে বাঁধা : চুল বেণি করার সময়ে অনেকে......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

যে কারণে পেস্তাবাদাম শরীরের জন্য ভালো

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অন্য যেকোনো বাদামের চাইতে পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ বেশি। আবার পরিমাণে কম খেলেও হয়। ‘পিস্তাচিও’ গাছের খাওয়া যোগ্য বীজ হলো ‘পিস্তাচিও’ বা পেস্তা বাদাম। একসময় এটি আভিজাত্যের প্রতিক থাকলেও আজ তা ব্যাপকভাবে চাষ হয়। এই বাদাম যদি আপনার পছন্দের তালিকায় থাকে তবে যে কোনো রান্নার পদেই তা যোগ করা......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, জোরে হাঁটা কিংবা দৌঁড়াতে গিয়ে যারা অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠেন তাদের ফুসফুসে বাতাস ধরে রাখার জায়গা কমে যাচ্ছে। ‘শর্টনেস অফ ব্রেথ’ বা দম ফুরিয়ে আসার পেছনে নানান কারণ থাকতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদনে চিকিৎসাবিজ্ঞানের সূত্রানুসারে জানানো হয়-, হাঁপানি, ধূমপান, ‘ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

প্রতিদিনের যেসব অভ্যাসে হাড় দুর্বল হয়ে যায়

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিছু কাজ আছে যেগুলো আমাদের হাড় ভালো রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু আমরা বেখেয়ালে সেসব কাজ এড়িয়ে যাই। এতে করে পরবর্তীতে নিজেদেরই ভুক্তভোগী হতে হয়। সমস্যা শুরুর আগেই প্রতিহত করা উত্তম। তাই খেয়াল করুন আপনার সেসব অভ্যাস রয়েছে কি না, যেগুলো হাড়কে ধীরে ধীরে দুর্বল করে দেয়। এই অভ্যাসগুলো......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

চোখ দেখেই বুঝে নিতে পারেন আপনার কী রোগ

ডেস্ক রির্পোট : যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, স্যানডিয়াগোর বিজ্ঞানীরা একটি স্মার্টফোন অ্যাপ তৈরি করেছেন যেটি ব্যবহার করে আলঝাইমার্স এবং অন্যান্য স্নায়ু রোগের লক্ষণ শনাক্ত করা সম্ভব হবে। এই অ্যাপটি মোবাইল ফোনের ইনফ্রারেড ক্যামেরা ব্যবহার করে মানুষের চোখের তারার আকৃতিতে সামান্যতম পরিবর্তন হলে তা ধরতে পারে, এবং সেই ডেটা ব্যবহার করে......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কী হতে পারে জানেন

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীর সচল রাখতে, সুস্থ থাকতে সবচেয়ে বেশি জরুরি হলো পানি। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করা, শরীরে অক্সিজেনের জোগান দেওয়ার মতো কাজ করে পানি। ফলে নিয়ম করে সারা দিন ধরে পানি খেতে বলে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে পানির সব গুণ পেতে হলে তা খেতে হবে ঠিকভাবে। কয়েকটি নিয়ম মেনে।......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

ত্বক ভালো থাকবে যেসব খাবার খেলে

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: রূপচর্চার পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন। অনেকেই ত্বকের ব্যাপারে বেশ সেনসেটিভ। যেভাবেই হোক ত্বক সুন্দর রাখতে হবে।সেজন্য খেতে হবে এমন খাবার যা শরীরের টক্সিনদূর করতে সাহায্য করে। যেসব খাবার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে ত্বককে করবে সুস্থ ও উজ্জ্বল। জেনে নিন সেই খাবারগুলো সম্পর্কে- পানি ত্বক ভালো রাখতে......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক : মানবদেহে সাধারণত এক জোড়া কিডনি থাকে। মেরুদন্ডের দুই পাশে কোমরের একটু উপরে এদের অবস্থান। প্রাথমিক অবস্থায় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগের কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। লক্ষণ যখন দেখা যায়, তখন কিডনি শতকরা ৭০ ভাগ কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। কিডনির সমস্যা সময় থাকতে না সামলানো গেলে প্রাণ নিয়ে......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

দাঁতের ক্যাভিটি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দাঁতের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। দাঁতের মাড়ির সমস্যার পাশাপাশি আরও একটি সমস্যা হলো ক্যাভিটি। শিশু এমনকি বয়স্কদের দাঁতেও দেখা যায় ছোট ছোট কালো গর্ত। দাঁতের শক্ত জায়গায় যে ছোট ছোট গর্ত হয়, সেগুলোকেই বলে ক্যাভিটি। এটি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়ে থাকে। প্রতিবার খাওয়ার পর অনেকেই দাঁত পরিষ্কার করেন না।......
জাতীয় স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস আজ

কর্পোরেট সংবাদ ডেস্ক : বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস আজ রোববার (৮ মে)। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি পালিত হবে। থ্যালাসেমিয়া হলো একটি বংশগত রক্তস্বল্পতাজনিত রোগ। এসব রোগী ছোট বয়স থেকেই রক্তস্বল্পতায় ভোগে। এদের বৈশিষ্ট্য হচ্ছে, তারা যেহেতু তাদের শরীরে নির্দিষ্ট পরিমাণ রক্ত তৈরি করতে পারে না, তাই অন্যের রক্ত ট্রান্সফিউশন......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

কিভাবে বুঝবেন পিত্তথলিতে পাথর হয়েছে?

Arif Hasan
স্বাস্থকথা: অনেকেই পিত্তথলির পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। জীবন যাপন ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে আপনি পিত্তথলিতে পাথর হওয়া থেকে মুক্ত থাকতে পারেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়, এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানব। এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে পিত্তথলির পাথর কেন হয়, লক্ষণ......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

রান্নাঘরের চটচটে তেলের শিশি কীভাবে পরিস্কার করবেন জেনে নিন

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সকলেই রান্নাঘর গুছিয়ে পরিস্কার করে রাখতে চায়। দিনের মধ্যে রান্নাঘরে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে হয়। তাই রান্নাঘর পরিপাটি করে রাখাটা কিন্তু প্রয়োজন। রান্নাঘরে রান্না করলেই চারিদিকে হলুদ, তেল, মশলা গুঁড়ো ছড়াবেই কিন্তু সমস্যা হল চিমনি থাকার পরেও রান্নাঘরে থাকা শিশি-বোতল তেল চটচট করে। নিয়মিত তা পরিস্কার করতে......
আর্কাইভ স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

যেসব খাবারে কমবে হাঁপানি বা অ্যাজমা

উজ্জ্বল হোসাইন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : হাঁপানি বা অ্যাজমা খুব পরিচিত একটি রোগ। অনেক ক্ষেত্রেই চিকিৎসকরা বলে থাকেন যে, হাঁপানি মূলত বংশগত। পরিবারের কারও সমস্যা থাকলে, অ্যাজমা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় অনেকখানি। বর্তমানে অতিরিক্ত দূষণের কারণে পৃথিবীতে প্রতি মুহূর্তে বাড়ছে অ্যাজমা আক্রান্তের সংখ্যা। সাধারণ ভাবে শ্বাসনালীর প্রদাহের কারণে হাঁপানির সমস্যা দেখা দেয়। ফুসফুসে......
জাতীয় স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

দেশে ফের করোনা সংক্রমণ বাড়ার শঙ্কা, কারিগরি কমিটির ৬ পরামর্শ

উজ্জ্বল হোসাইন
কর্পোরেট সংবাদ ডেস্ক : দেশে মহামারি করোনাভাইরাস সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে থাকলেও সামনের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে সরকারকে ৬ দফা সুপারিশ করেছে কোভিড-১৯ সংক্রান্ত জাতীয় কারিগরি পরামর্শক কমিটি। প্রতিবেশী দেশসহ এশিয়া এবং ইউরোপের বিভিন্ন দেশে সংক্রমণ বাড়ায় ভাইরাসের এই ঊর্ধ্বমুখীকে উদ্বেগজনক বলে মনে করছেন তারা। সোমবার (২৫ এপ্রিল) কারিগরি পরামর্শক কমিটির সভাপতি অধ্যাপক ডা.......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

গরমে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়

উজ্জ্বল হোসাইন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কোনো কারণে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে ত্বকের রক্তনালি প্রসারিত হয় এবং অতিরিক্ত তাপ পরিবেশে ছড়িয়ে দেয়। প্রয়োজনে ঘামের মাধ্যমেও শরীরের তাপ কমানো হয়। কিন্তু প্রচণ্ড গরম ও আর্দ্র পরিবেশে অনেকক্ষণ থাকলে বা পরিশ্রম করলে তাপ নিয়ন্ত্রণ আর সম্ভব হয়......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

নতুন ফল সুইট লেমন চাষ হচ্ছে বাংলাদেশেও

উজ্জ্বল হোসাইন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : নীলফামারীর সদর উপজেলার কচুকাটা এলাকার মোঃ মামুন শাহের বাগানে গত কয়েক বছর ধরে চাষ হচ্ছে সুইট লেমন নামক একটি ফলের। ফলটি যখন পাকে তখন সবুজ পাতা আর কমলা রংয়ের ফল মিলিয়ে পুরো গাছটি দেখতে দারুণ আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। লেবু গাছের চেয়ে একটু বড় আকৃতির এ গাছটিতে এক......
স্বাস্থ্য-লাইফস্টাইল

প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা প্রয়োজন

aysha akter
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বার করতে আর শরীরের ভিতরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা প্রয়োজন। পানি না পানের কারণে আমরা নানা ধরনের রোগে আক্রন্ত পড়ি। যেমন- হাত-পায়ে ব্যথা, বদহজম, মাথাব্যথাসহ নানা সমস্যা। তাই সবসময় প্রচুর পানি পান করা দরকার। প্রতিদিন ন্যূনতম ৮ গ্লাস......